PROGRAM: L-V: 10-22, S: 10-18, D: 10-16
FITNESS SI AEROBIC IN CONSTANTA PE STR. THEODOR BURADA NR.39
Scapa de rutina zilnica cu un program complet de tae-bo ce imbina coordonarea, forta si echilibrul corporal!
Acesta este un program de aerobic energizant si eficient care te ajuta intr-o singura ora de lovit, fandat, intins si sarit sa pierzi de doua ori mai multe calorii decat in aerobicul clasic.
Transforma ora de aerobic intr-un joc cu rezultate spectaculoase!
Kangoo este un nou program de aerobic, care cu ajutorul unor ghete speciale, reuseste sa transforme ora de aerobic intr-una de sarituri, in urma carora se obtine un corp de invidiat. In doar zece minute de Kangoo se ard pana la 200 de calorii.
Urmeaza un program ideal pentru trup si suflet!
Pilates reprezinta o experienta unica ce incorporeaza beneficiile aerobicului, Tai Chi-ului si meditatiilor yogine, transformandu-se intr-un program complet pentru trup si minte. Programul Winsor Pilates iti imbunatateste postura, coordonarea si concentrarea mentala, fiind o metoda optima de eliberare din stresul cotidian. Urmand acest program de aerobic ai posibilitatea sa arzi intre 250-400 de calorii la fiecare antrenament.
Modeleaza-ti abdomenul!
Programele Abs Sculpt sunt special concepute pentru a te ajuta sa-ti modelezi musculatura abdomenului. Tonifierea musculaturii abdominale ajuta la scaderea in greutate, prevenirea osteoporozei, mentinerea unei pozitii corecte a spatelui si cresterea mobilitatii generale.
Tonifica-ti intregul corp cu ajutorul unui program de antrenament interactiv si dinamic!
Step aerobicul este unul dintre cele mai populare stiluri de antrenament, fiind un upgrade al aerobicului clasic, prin folosirea stepului si a altor accesorii menite sa creasca intensitatea exercitiilor.
Experimenteaza placerea miscarii in ritm de dans!
Dansul este limbajul universal al miscarii. Experimenteaza placerea de miscare in pasi de dans, combinata cu exercitii de fitness si aerobic ce te ajuta sa-ti imbunatatesti conditia fizica si sa arzi intre 300-500 de calorii.
